惠州“捡跑+N”绽放精彩，解锁公园“宝藏玩法”

生态环保倡导、创意手作体验、安全教育普及、健康知识科普、公益主题宣讲……在惠州，以各大公园景区为舞台开展的“捡跑+N”新时代文明实践特色活动，正悄然改变市民与城市空间的互动方式。

在人们的传统印象中，公园往往是休闲散步、赏景游玩的去处，而“捡跑+N”以捡跑为核心，通过“1+N”创新模式，让公园成为传播正能量、弘扬新风尚的“城市客厅”和“开放课堂”，不仅丰富了市民的健身文化生活，更在潜移默化中提升了整座城市的文明素养与精神面貌，使公园真正成为人人可参与、处处有收获的新时代文明实践特色阵地。

新时代文明实践（市民公园）捡跑志愿服务队在市民公园开展捡跑。惠州市捡跑协会供图

丰富公园景区内涵，传播城市文明正能量

清晨6时，市民公园的蓝色步道上，陆续出现一个个红色的身影，他们手里拎着环保袋，脚步轻缓地掠过——时而俯身拾起滑梯下被遗忘的塑料碎片，时而小心捏出嵌在花坛边角的烟头，又将长椅底下悄悄“藏”着的零食包装轻轻收入袋中。一圈慢跑结束，手中的袋子渐渐鼓胀，而那些曾被垃圾点缀的角落，已悄然恢复清爽与宁静。

短暂休息后，捡跑队伍中的瑜伽教练“嘟嘟”，将大家引至公园一角被绿树与花草环绕的平台。在这里，一节与自然同频的户外瑜伽课悄然开启。“吸气，双臂向上延伸；呼气，身体缓慢前屈……”跟随“嘟嘟”轻柔的口令，志愿者们舒展肢体，深嗅草木清香，耳畔是鸟鸣婉转，仿佛身心正与这片绿意静静交融。

新时代文明实践（市民公园）捡跑志愿服务队每周三早上在市民公园开设免费瑜伽课。惠州日报记者香金群摄

“捡跑+瑜伽”，是新时代文明实践（市民乐园）捡跑志愿服务队每周三清晨的约定。参与环保捡跑的志愿者都可免费加入这场身心焕发之旅。正如一位志愿者所说：“捡跑之后再来段瑜伽，整个人从身体到心情，都彻底放松了。”

在惠州，因为“捡跑+N”新时代文明实践特色活动，公园景区被赋予了更深层次的内涵与更鲜活的生命力。

这个暑假，惠州市“手拉手”爱心捡跑志愿服务队在金山湖公园开展了别开生面的文明实践系列行动。志愿者们以捡跑为主线，融合多元主题，让公益既好玩又有料：“捡跑+手作团扇”让志愿者们体验了国风雅韵，“捡跑+健康科普”，给70多组亲子家庭带来了实用急救知识；“捡跑+环保卫士”，引得众多青少年发挥奇思妙想，变废为宝……

惠州市手拉手爱心捡跑志愿服务队开展“捡跑+环保卫士”活动。惠州市手拉手爱心捡跑志愿服务队供图

“气球头顶牵，三点成一线，三呼加两吸，屈肘甩后边……”在桃花源景区，惠州捡跑协会会长兼首席教练文懿牵头常态化组织开展“捡跑+太极跑训练营”活动，希望让更多人掌握“省力轻松、无伤无痛的太极跑方法”。在文懿的带动下，“捡跑+N”的活动内容也渐渐丰富起来：每周五早上是公益瑜伽，每周六上午是街舞公益课……

一次次弯腰捡拾，一堂堂干货课程，“捡跑+N”持续释放文明正能量。公园里的每一处角落，都见证着志愿者用实际行动践行文明、传递爱心的瞬间。这些活动不仅美化了公园环境，让公园成为更加美好的城市空间，更在市民心中种下了文明的种子，让文明之花在城市的每一个角落绽放。

突破地域界限，以公益联动解锁文明实践新模式

当然，“捡跑+N”的足迹从不局限于一园一景。它可以像一条文明的纽带，串联起整座城市的公园地标，以一场充满新意的Citywalk，将环保行动变成穿越时空的旅行。

在“东坡粉丝捡跑团”蒲公英文明种子捡跑进公园暨惠州全运会主题公益活动中，志愿者们从合江楼出发，一路途经文笔塔、横水渡码头、中山公园，最终抵达朝京门。他们追随苏东坡的足迹，在奔跑中清洁城市，守护美丽家园，也重新发现了惠州深厚的历史文化肌理。

“东坡粉丝捡跑团”志愿者跑进中山公园了解惠州历史文化。“东坡粉丝捡跑团”供图

“这次捡跑不仅锻炼了身体、做了公益，还让我学习了很多惠州的历史文化知识。”小志愿者龙思朵说。一边奔跑，一边认知脚下土地的记忆——这或许正是“捡跑+N”最动人的延伸。

如今，“捡跑+N”正突破地域的界限，展现出更多可能。

清晨微曦，惠州西湖水波轻漾，平湖门前已聚集起一群“红马甲”。他们中，有熟悉的本土卫士——惠州西湖小虎捡跑志愿服务队队员，也有远道而来的杭州伙伴——竹书鸿工匠志愿服务队队员。两地志愿者并肩出发，沿湖捡跑，以脚步丈量岸线，用双手还原美景清波。

惠州西湖小虎捡跑志愿服务队和杭州竹书鸿工匠志愿服务队志愿者，在惠州西湖景区参加捡跑活动。记者钟畅新 摄

惠杭两地西湖生态保护合作缘起于2023年7月，惠州西湖小虎捡跑志愿服务队在杭州培训时，与竹书鸿工匠志愿服务队在杭州西湖偶然相遇，因共同的公益理念双方一拍即合，决定建立“杭惠两湖守护联盟”，共同守护两地西湖生态。此后，双方通过巡湖护水、垃圾清理、线上线下宣传等方式，不断深化合作。

去年9月，“情系苏堤缘 共护西湖美”杭州惠州两地西湖生态保护党建引领文明实践志愿服务共建活动座谈会暨签约仪式在惠州西湖举行，开创了“党建引领、山海协作、支部共建、两湖联动”的跨区域生态保护新模式。

从偶遇到共建，这样的双向奔赴与异地联动，已在两座城市的西湖畔持续开展了700多天。在两地志愿者的带动下，越来越多人参与到西湖生态保护中来，包括身边好人、最美家庭、民间河长、青少年等群体，他们用实际行动让环保行动超越地理的距离，凝聚成更强大的力量。“保护西湖没有时间表，它是几代人的事业。”竹书鸿希望杭州和惠州的联动能够变成三湖、四湖联动，让更多人能够加入到守护绿水青山的志愿服务中来。

“捡跑+N”活动不仅是一次文明的践行，更是一份温暖的接力，也是一堂走进生活的环境教育课、一场跨越地域的公益联动、一种健康时尚的城市新风尚……愿这份对美好的守护持续传递，让惠州的每一寸土地，都因文明而更动人。

来源：惠民通App 记者香金群