健康科普 | 如何平稳度过“多事之秋”？这7款食疗方帮到你 2025-08-10 10:34:00 立秋之后，早晚温差变大，天气常常呈现出“干”“燥”“热”的特点，而肺燥易伤阴，这时候，鼻腔干燥疼痛、口干舌燥、皮肤干巴巴、喉咙不舒服、头发干枯毛糙、便秘、声音沙哑等症状都可能找上门来，还容易引发上呼吸道感染，诱发慢性炎性疾病的急性发作等。那么，立秋时节，该如何安排吃吃喝喝，度过“多事之秋”？银耳雪梨